Práticas Comunicativas e Criativas

Professora Joice Almeida

Qualidade de vida emocional se refere ao equilíbrio e à saúde do nosso estado emocional e psicológico. Ela está relacionada à forma como lidamos com nossos sentimentos, nossos relacionamentos, nossa capacidade de gerenciar o estresse, além de como cultivamos nossa felicidade, bem-estar e satisfação pessoal ao longo da vida.

Ter uma boa qualidade de vida emocional não significa viver sem dificuldades ou momentos de tristeza, mas sim ser capaz de enfrentar os desafios de forma saudável, com resiliência, e de encontrar formas de cultivar o equilíbrio interno, mesmo nos momentos de tensão.